近日，在3月21日世界睡眠日到来前夕，一支由民进医疗专家组成的队伍走进杭州市拱墅区祥符街道社区卫生服务中心，将专业的心理健康服务送到了群众家门口。

民进杭师大基层委员会积极响应民进中央社会服务主题年号召，开展“智愈睡眠·心身共养”主题社会服务活动。此次活动由民进杭师大基层委附属支部主任、杭师大附属医院精神心理科副主任朱春莹牵头组织，民进之友、杭师大附属医院心血管内科专家、祥符社区卫生服务中心挂职副主任周平协助，他们带领团队，将先进的医疗技术和温暖的人文关怀，一同带到了基层一线，为社区居民送上了一份特别的“春日礼物”。

一份来自“心”的邀约

“睡不好，常是情绪的来信——那些说不出的焦虑与疲惫，总在夜里轻轻叩门。”

活动启幕前，这样一句温暖的话语在祥符社区居民间悄然流传。今年世界睡眠日的主题是“优质睡眠，美好生活”，而民进医疗专家们深知，睡眠问题往往只是表象，背后隐藏着群众难以言说的情绪压力。

正是基于这样的洞察，本次活动以“情绪关怀”为主题，精心设计了“情绪树洞”心理体检和“脑语解码”无创脑功能可视化体验两大板块，既倾听群众“说出口的心事”，也读懂他们“未曾言说的身心信号”。

一次与自我的“心灵对话”

“原来我的压力指数这么高，难怪总是睡不踏实。”在“情绪树洞”心理体检区，一位参与活动的居民看着手中的评估报告，若有所思。

活动期间，服务团队为社区居民提供了专业的心理量表评估服务。通过标准化工具，专家们帮助参与者客观了解自己的情绪状态、压力水平与睡眠质量。而更让居民们感动的是，每一位参与者在完成评估后，都能与资深精神心理科医生进行面对面的深入交流。

“医生听我说了很久，帮我分析了很多平时没注意到的问题。”一位阿姨红着眼眶说，“以前总觉得睡不好是自己矫情，今天才知道，这是身体在提醒我需要关注自己的情绪了。”

四天时间里，累计服务群众百余人次。许多参与者表示，这是他们第一次有机会如此深入地了解自己的内心世界，也是第一次真正理解“睡不好”与情绪压力之间的密切关联。

一场科技与温情的“双向奔赴”

如果说“情绪树洞”让群众感受到了被倾听的温暖，那么“脑语解码”则让他们体验到了科技带来的震撼。

在活动现场，三台高科技设备前始终排着长队。这些平日里只在大型医院才有的设备，如今走进了社区，让普通居民也能体验前沿脑科学技术的神奇。

脑电监测：通过精准捕捉大脑神经电信号，同步监测身体姿势控制相关指标，客观揭示情绪波动与身体反应的深层关联。“原来我紧张的时候，身体一直在‘说话’。”一位体验者恍然大悟。

近红外脑功能成像：让无形的情绪变得可见。通过实时监测大脑皮层血氧代谢活动，专家们将情绪起伏对应的脑区活跃度变化转化为可视化图谱，让群众直观“看到”压力或疲惫状态下的大脑活动特征。“我第一次‘看见’自己的情绪，真的太神奇了。”一位年轻妈妈看着屏幕上大脑活跃区域的图像，既惊讶又感动。

TDCS经颅电刺激：这项无创、非药物的神经调控技术，针对参与者的睡眠与情绪状态，对相关脑区进行精准调控，帮助缓解焦虑、改善入睡困难和睡眠表浅等问题。许多体验者称之为一次“神经SPA”，在20分钟的体验后，纷纷表示感受到了前所未有的放松。

“就像有人轻轻抚平了我脑子里皱巴巴的地方。”一位长期失眠的居民用这样诗意的语言描述自己的体验感受。

一脉相承的党派担当

四天的活动虽然短暂，却在居民心中留下了长久的温暖。

“这样的活动真好，希望以后经常有。”“原来心理健康这么重要，我要学会关照自己了。”“谢谢医生们，谢谢民进，让我们在家门口就能享受到这么专业的服务。”临别时，居民们依依不舍的话语，是对这次活动最好的肯定。

好的睡眠从‘心’开始，四天的活动虽已落幕，但民进社会服务专家团服务基层的脚步不会停歇。未来，民进杭州师范大学基层委将继续发挥医疗专业优势，探索更多服务形式，推动心理健康服务进社区、入人心，让科技与温情交织的社会服务惠及更多群众。

这既是民主党派的初心使命，也是对“建设健康中国、和谐社会”最真挚的回应。